نصحت دراسة أجريت في كلية علوم الرياضة في جامعة "واسيدا" في طوكيو، بأن أفضل طريقة لإعادة شحذ العقل خلال ساعات العمل هي التمرين لمدة قصيرة دون أن يتطلب...
16-09-2018
درست ميروم وزملاؤها 11 مسحا سكانيا من المملكة المتحدة بين عام 1995 و2007، شملت أكثر من 84 ألف شخص في الأربعين من العمر وما فوقها، غير مصابين بأمراض ال...
10-03-2016
أشارت نتائج دراسة فرنسية إلى أن الأشخاص الذين يكدحون في وظائف تتطلب جهدا بدنيا قد يكونون أكثر عرضة للآلام والأوجاع بعد التقاعد مما يحد من أنشطتهم اليو...
29-12-2015
لو باشر شخص في العشرين من العمر بالتدرب على رفع الأثقال لرأيناه يحرز تقدّما كبيرا في البداية، ثم يبدأ هذا التقدم يقل تدريجيا حتى يصل إلى حدّ يتعذّر بع...
29-06-2011
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
